一、心理健康处理情绪

　　1.接纳情绪：开心、难过、生气都正常，难过找爸妈抱，生气先数 10 个数，心情会平复;​

　　2.友好相处：和同学有矛盾别吵架，说出想法、互相让步，解决不了找老师或家长;​

　　3.面对困难：跳绳跳不好、题算错别灰心，多练习、拆难题，慢慢就会变厉害;​

　　4.常寻快乐：每天做件喜欢的事，比如画画、读绘本，多和家人分享趣事，心里更温暖。​

　　记住这几点，就能保持心理健康，每天开开心心!

　　二、心理健康宣传标语

　　1.心向阳光，烦恼自散;拥抱自我，生活明朗

　　2.给心灵多一点空间，让快乐多一份可能

　　3.情绪有晴雨，接纳是勇气;心理常关怀，人生更精彩

　　4.不慌不慌，心有力量;不急不急，爱有方向

　　5.卸下心灵的包袱，才能轻装奔赴更远的路

　　6.关注心理健康，不是软弱的模样，而是对生活的认真担当

　　7.每颗心都需要被倾听，每个情绪都值得被理解

　　8.别让压力困住脚步，别让焦虑偷走幸福，给心理 “充充电”，每天都有新温度

　　9.心理健康是人生的 “定海神针”，稳住心态，方能行稳致远

　　10.你不必事事完美，接纳不完美的自己，就是心理健康的开始

　　11.多一份心理关怀，少一份身心疲惫;多一次主动倾诉，少一段孤独徘徊

　　12.心灵像花园，常耕耘、多呵护，才能开满希望的花

　　13.正视情绪波动，不逃避、不压抑;守护心理健康，不忽视、不轻视

　　14.把烦恼 “说” 出来，让快乐 “走进来”，心理健康，从 “心” 沟通开始

　　15.健康不止身体棒，心灵阳光更重要;悦纳自我，拥抱生活每一秒